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Durch Schwangerschaft und Geburt werden die Bauch- und Beckenbodenmuskeln stark gedehnt. Unsere speziellen Übungen helfen Ihnen dabei, die Rückbildung der Gebärmutter zu unterstützen und Spätfolgen wie Blasenschwäche und Gebärmuttersenkung zu verhindern.

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen Ihre Fragen, Ängste und Wünsche sowie die kompetente Beratung zu all den Themen die eine Schwangerschaft und Entbindung begleiten: körperliche Veränderungen, Phasen der Geburt, Umgang mit Wehen, Atem- und Entspannungsübungen, Rolle des Partners/der Partnerin, Wochenbett, die erste Zeit mit dem Baby und vieles mehr.